News — tips for your health

DE: Kleine Anpassungen deines Lifestyles können auf lange Sicht große Auswirkungen haben. Hier erfährst du, wie du durch schrittweise Veränderungen dauerhafte, gesunde Gewohnheiten entwickelst.

EN: Small adjustments to your lifestyle can have a big impact in the long run. Here's how to develop lasting, healthy habits by making incremental changes.

DE: Kleine Anpassungen deines Lebensstils können auf lange Sicht eine große Wirkung haben. Hier erfährst Du, wie Du durch schrittweise Änderungen dauerhafte, gesunde Gewohnheiten entwickeln kannst.

EN: Small adjustments to your lifestyle can have a big impact in the long run. Here's how to develop lasting, healthy habits by making incremental changes.

Warmup: Die Grundlage jeder Trainingseinheit - The foundation of every training session

5 Tipps für deine Gesundheit - 5 tips for your health